24-WEEK ONLINE COACHING

ELITE ONLINE COACHING

• Comprehensive Fitness & Lifestyle Assessment
• Posture & Movement Assessment
• Personalized Training Program
• Ongoing Program Adjustments & Progression
• Workout Tracking & Exercise Video Demonstrations
• Technique Review & Coaching Feedback
• Progress Tracking & Regular Reviews
• Personalized Meal Plan & Shopping List
• Supplement Recommendations
• Direct Coach Support Through the App
• 1-on-1 Coaching Call Every 2 Weeks
• 2-Week Program Freeze

التدريب الأونلاين المتكامل

• تقييم شامل للياقة ونمط الحياة
• تقييم القوام والحركة
• برنامج تدريبي مصمم خصيصًا لك
• تطوير وتعديل البرنامج باستمرار حسب تقدمك
• متابعة التمارين وفيديوهات توضيحية للأداء
• مراجعة تكنيك التمارين وتوجيه مستمر من المدرب
• متابعة التقدم وتقييمات دورية
• خطة غذائية مخصصة مع قائمة تسوق
• توصيات بالمكملات الغذائية
• تواصل مباشر مع المدرب عبر التطبيق
• جلسة متابعة فردية مع المدرب كل أسبوعين
• إمكانية تجميد البرنامج لمدة أسبوعين